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2020.05.18
おうちでエクササイズ-動画集-
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濱春野先生からのメッセージ＆コロナに負けるな！自宅で5分間体操
～左京区公園体操・最新盤『この木なんの木』～
中原今日子先生からのメッセージ
コロナに負けるな！自宅で5分間体操 ～タオル体操編～
原佳代先生からのメッセージ
コロナに負けるな！自宅で5分間体操 ～リズム体操編～
富永彩香先生からのメッセージ
コロナに負けるな！自宅で5分間体操 ～コグニサイズ編～
左京区公園体操『ズンドコ節』
左京公園体操『川の流れのように』
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2020.05.07
おうちでエクササイズ！2
呼吸筋ストレッチ体操！動画もあります。
こちらもぜひご覧ください！
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