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2020.06.09
左京老人福祉センターでの運動教室が再開しました！！
★★★《運動教室》が再開しました★★★
左京老人福祉センターでの運動教室が6月9日（火）より再開しました。
ひとまず、運動教室のみの再開です。
ホールや座敷もお借りして、広い場所で参加者同士距離をしっかりと取りながら教室を開催しています。
センター利用時は、手指の消毒、参加者の体調の確認もしています。
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2020.06.05
６月９日（火）から野外教室を開催します！
✾✾✾野外教室を開催します✾✾✾
６月９日（火）より７月末まで知恩寺境内をお借りして野外教室を開催します。
【予 定】
時 間：９時３０分～１０時
＊人数多数の場合は、９時３０分～１０時、１０時１０分～１０時４０分の２部制にします。
場 所：百萬遍 知恩寺 阿弥陀堂前
＊日よけの帽子、飲み物は必ずお持ちください。マスクを着用してお越しください。
＊雨天中止
↓↓↓４月野外教室の様子
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2020.06.04
6月2日（火）から運動教室再開しました！！
★★6月2日（火）から運動教室再開しました！！★★
2月25日（火）から長らくお休みしていました運動教室を再開しました。
まずはひまわりサロン下鴨、フィジケイドスタジオ銀閣神楽岡の2か所です。
感染対策をしながら、皆さんにご参加いただきました。
久しぶりに皆さんの元気なお顔を見れて良かったです！！
（＊当面の開催は数か所です。他の会場が使用可能になりましたら、随時再開していきます。）
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2020.05.26
運動記録カード
教室休止中の皆さまに記録して頂いています。
記録することであらためて気付く事もたくさんあります。ぜひ活用してみてください。
運動記録カードPDF。印刷してお使いください。
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2020.05.26
おうちでエクササイズ-動画集3-
再生マークをクリックするとyoutubeへ移動します！
橋本先生からのメッセージ
【コロナに負けるな！自宅で５分間体操】
ボール体操編
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2020.05.25
おうちでエクササイズ-動画集2-
再生マークをクリックするとyoutubeへ移動します！
佐藤先生からのメッセージ
【コロナに負けるな！自宅で5分間体操】
コアバランストレーニング 上半身編 前編
コアバランストレーニング 上半身編 中編
コアバランストレーニング 上半身編 後編
コアバランストレーニング 下半身編 前編
コアバランストレーニング 下半身編 中編
コアバランストレーニング 下半身編 後編
コアバランストレーニング 体幹編 前編
コアバランストレーニング 体幹編 後編
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